13 décembre : Je suis bien comme je suis.

 Malgré toutes les critiques, les jugements négatifs que nous avons pu ou pouvons entendre encore sur nous, et que nous relayons beaucoup à l'intérieur, c'est l'idée que nous faisons du mieux que nous pouvons, et que la personne que nous sommes est valable, digne d'être estimée. Ce n'est pas que nous soyons parfait-e, ou mieux que les autres, mais juste qu'à l'intérieur de nous il y a des forces, des faiblesses, et c'est ok avec ça. 

Une ou deux minutes à relâcher la pression et à apprécier qui je suis. 

Pour aller plus loin : y revenir de temps en temps lorsque l'estime de soi est en chute libre ? 

Passez une bonne journée, et on se retrouve demain.